自然游憩

小暑养生

七律 - 中华通韵

小暑时节热气浮， 清风拂面暑难除。

夜来露重虫声寂， 晨起霞飞鸟影疏。

心静自然凉意至， 身闲乐事喜多福。

养生之理需遵道， 淡雅安宁岁月足。

甲辰未月初一书

诗注：《小暑养生》

在盛夏的节令里，小暑的到来标志着热气逐渐升腾，天地间仿佛被一股无形的热气笼罩。这首七律诗，以平水韵为格律，描绘了小暑时节的景象，提出了时令养生之道的深刻思考。

首联：小暑时节热气浮，清风拂面暑难除

此联开篇即点明时令，直接描述了小暑时节的炎热天气。热气蒸腾，弥漫在空气中，仿佛连清风都难以驱散这酷暑的炎热。这里以简洁的语言，生动地展现了小暑时节的热浪滚滚，同时也为后文的养生之道做了铺垫。

颔联：夜来露重虫声寂，晨起霞飞鸟影疏

颔联转而描写夜晚和清晨的景象。夜晚，露水凝重，虫鸣逐渐沉寂，给人一种清凉静谧的感觉。而清晨，朝霞满天，飞鸟稀疏，又展现出一幅宁静而美丽的画面。这两句诗通过对比，强调了小暑时节昼夜温差的变化，也暗示了养生之道需顺应自然，因时而异。

颈联：心静自然凉意至，身闲乐事喜多福

颈联是这首诗的核心所在，它阐述了养生的关键——心静和身闲。心静则自然能感受到凉意，这是因为内心的平静可以抵御外界的炎热；身闲则能享受更多的乐趣和福气，这是因为闲适的生活状态能让人更加珍惜和品味生活中的美好。这两句诗简洁而深刻，道出了养生之道的真谛。

尾联：养生之理需遵道，淡雅安宁岁月足

尾联总结全诗，强调了养生需遵循自然之道的重要性。淡雅安宁的生活态度是养生的关键，只有顺应自然、保持内心的平静和闲适，才能在岁月中感受到满足和幸福。这里，用“淡雅安宁”四个字概括了养生之道的精髓，也表达了对这种生活态度的赞美和向往。

这首诗通过对小暑时节的描绘和养生之道的阐述，引发了读者对如何顺应自然、保持内心平静和闲适生活的思考。在当今社会，人们面临着各种压力和挑战，如何找到一种适合自己的养生方式，让生活更加美好和健康，成为了每个人都需要思考的问题。而这首诗正是提供了一个很好的启示和借鉴。

赋诗：刘尚林

编发：王克力