自然游憩

12月17日，

2018全国森林旅游推介会在广州举办，

国家林业和草原局副局长刘东生出席会议。

中国绿色时报在会上举行了

中国森林旅游美景推广计划成果发布会，

发布了首批中国森林旅游美景推广地。

森林康养以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林空气环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化等为主要资源和依托，开展森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动。是森林旅游产业发展的新业态、新模式、新引擎。

树立行业榜样，推出宣传典型，2018年年初，中国绿色时报策划组织了大型森林旅游宣传推广活动——寻找中国森林旅游美景推广地。作为中国森林旅游美景推广计划的系列活动之一，寻找中国森林旅游美景推广地历时1年。选择了18家单位成为首批中国森林健康养生50佳。

2018中国森林旅游美景推广地名单之

森林健康养生50佳

桓仁枫林谷森林公园

将乐金溪森林公园

福建三明仙人谷国家森林公园

福建旗山森林养生度假区

天柱山国家森林公园

安徽皇甫山国家森林公园

内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园

内蒙古得耳布尔卡鲁奔国家湿地公园

瓦屋山国家森林公园玉屏山景区

峨眉半山七里坪国际旅游度假区

大兴安岭百泉谷生态旅游风景区

鹤北重点国有林管理局老年福利中心

广西六万大山森林公园

天华山国家森林公园

龙峪湾国家森林公园

普洱太阳河森林公园

浙江庆元国家森林公园巾子峰景区

雁荡山国家森林公园

01

桓仁枫林谷森林公园

申报单位：桓仁枫林谷森林公园旅游有限公司

坐标：辽宁省本溪市桓仁满族自治县向阳乡和平村

枫林谷森林公园

辽宁桓仁枫林谷森林公园山高林密，溪水充沛，形成了独特的林海溪流景观。

枫林谷森林公园

峡谷四周崖壁遍布枫树，又是名副其实的“枫叶王国”。每逢秋季，“枫林映清泉，绿树掩幽谷”的美景，吸引着无数人前来观赏。

枫林谷森林公园

枫林谷森林公园

公园内九曲峡森林氧吧是享受森林康养的理想场所，森林浴场、氧吧步道、森林静养区、负氧离子呼吸区、森林植物科普区、森林康养文化长廊、森林木屋等项目，不断丰富着游客的康养体验。

《枫谷水韵》杨万林摄

02

将乐金溪森林公园

申报单位：福建省将乐国有林场

坐标：福建省将乐县

福建省金溪森林公园

将乐金溪森林公园山青、水秀、云舒、树茂，有清澈宽广的范厝湖、不同林分的森林漫道、品种繁多的梅花谷、“农旅结合”的采摘园、象征两岸一家亲的闽台园等特色景点。

福建省金溪森林公园

福建省金溪森林公园

福建省金溪森林公园

值得一提的是面积达1127亩的森林体验区。体验区内植被丰富、林木苍翠，有阔叶林、杉木林、松木林、毛竹林等多种森林资源，鹭鸣湾至梅花谷约5公里的森林康养漫道贯穿其间，形成了公园理想的康养环境，是漫步体验、登高望远、亲近自然、感知森林、辨识虫鸟的好去处。

云蒸霞蔚大氧吧

03

福建三明仙人谷国家森林公园

申报单位：福建三明仙人谷国家森林公园管理中心

坐标：福建省三明市绿岩新村

曲径通幽

福建三明仙人谷国家森林公园面积1488公顷，森林覆盖率高达95%，被誉为“三明城市后花园”。

鸳鸯瀑

公园内遍布奇峰、异岩、幽谷、飞瀑，触目皆景。森林公园所属区域为亚热带季风气候区，气候宜人，生态环境资源级别为优，适于开发建设森林医院、森林保健中心等。

竹

目前，景区投资1.3亿元建设的城市绿道可进行徒步、马拉松等体育运动。情人谷景区的山涧溪瀑激起水雾，弥漫空气中形成高浓度的负离子，游人沐浴、休憩于此，可增强免疫力。鹅卵石铺砌成的健康步道，可进行足部穴位按摩。步道边林内、林下空地修建有各种规模的活动场地，可开展健身体操、太极拳、瑜伽等体育活动。

04

福建旗山森林养生度假区

申报单位：福建森林人家投资发展有限公司

坐标：福建省福州市高新区南屿镇

度假村

福建旗山森林养生度假区位于国家级森林公园旗山国家森林公园五凤湖，集山、温泉、森林、湖于一体，四周天然森林保持良好，生态环境优良，空气清新，空气中负氧离子含量每立方厘米达到3万个以上。

森林木屋别墅

度假村配套有客房（含木屋）、餐饮、温泉洗浴、拓展、自行车道和步道、游乐场等设施，适合开展以森林浴为代表的森林休闲、利用树木和林产品的作业疗法、利用森林地形和自然环境的医疗康复锻炼等森林疗法活动。

飞越丛林

05

天柱山国家森林公园

申报单位：天柱山国家森林公园

坐标：安徽省安庆市潜山县

天柱山国家森林公园 王立新摄

天柱山国家森林公园森林覆盖率达97%，有古树名木近400株，名贵、珍稀动植物种类繁多，良好森林生态造就了丰富的生物多样性，天柱山因此成为皖西南独特的“动植物王国”，“特产”高浓度的空气负氧离子。

天柱山国家森林公园 王立新摄

天柱山国家森林公园 王立新摄

天柱山是以花岗岩峰丛地貌为主的山岳型景区，既具北山之雄，又具南岭之秀。2011年，联合国教科文组织世界地质公园执行局成员伊布拉西姆·库姆考察天柱山时表示：天柱山地质景观既有可看性，又能触摸到。

天柱山国家森林公园 王立新摄

触摸峰、石、松等，地质变迁的故事会在耳边萦绕。近年来，当地致力于森林康养探索，采用中医药康复养生技术与绿色植物气候环境相结合的方法，为中老年多种慢性病患者提供康复治疗与养生保健服务；针对中年人及女性的身心亚健康状况，开展有针对性的中医调养服务。天柱山中医药旅游养生基地还推出药浴“SPA”和养颜药膳美食，以带给游人身、心、灵合一的全方位体验。

天柱山国家森林公园 王立新摄

06

安徽皇甫山国家森林公园

申报单位：安徽皇甫山国家森林公园

坐标：安徽省滁州市大柳镇

皇甫山国家森林公园大门

安徽皇甫山国家森林公园地处南北气候过渡带，气候温和，雨热同期，既适合北亚热带落叶阔叶混交林植被的生长，又能满足中亚热带常绿阔叶林的生长需求，是华东地区保存最完整、面积最大的天然次生林生态系统。

皖东第一峰

空气中负氧离子含量极高，于2016年被授予“中国森林氧吧”称号。景区内植被丰茂，空气优良；亭台楼阁，寺宇绕香；高空溜索，惊险刺激；森林美食，享誉皖东，是难得的拥有宁静和野趣之地。

双龙潭瀑布

07

内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园

申报单位：内蒙古绰尔林业局

坐标：内蒙古自治区呼伦贝尔市牙克石市塔尔气镇

内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园

内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园森林养生基地总面积6335公顷，森林覆盖率75%，负氧离子平均含量每立方厘米达1.3万个。

内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园

这里有“峡谷奇峰、浩瀚森林”等特色自然资源，有“碧水蓝天、绿色净土”，可以游林间栈道、观林海日出、赏河湾漂流、玩森林探险、品山野珍品、看林家风情，是一处集森林体验、生态观光、休闲度假和科普科考于一体的综合性森林旅游目的地。

内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园

内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园

内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园

08

内蒙古得耳布尔卡鲁奔国家湿地公园

申报单位：内蒙古得耳布尔林业局

坐标：内蒙古呼伦贝尔市根河市

素裹卡鲁奔

内蒙古得耳布尔卡鲁奔国家湿地公园位于内蒙古得耳布尔林业局，拥有多种景观资源，远有高山平原，近有湿地蜿蜒。从山顶至山脚，呈现山峰、森林、沼泽、河流的自然过渡。

林间晨光

山之北是浩瀚林海，东有广袤山川，南是河谷湿地，西是茫茫草原。野生经济植物资源丰富,常见药用植物210种，森林蔬菜有40种，野果有15种。

水天秋色

现已建设游客中心一座，改造民宿38家。2017年，当地编制了《得耳布尔林业局森林康养基地建设规划设计方案》，规划建设飞翔基地、森林康养中心、森林木屋、生态水疗馆、生态采摘园和卡鲁奔湿地景区等基础设施；组织人员参加森林康养基地标准化建设培训班。

滑翔训练基地

内蒙古得耳布尔卡鲁奔国家湿地公园

内蒙古得耳布尔卡鲁奔国家湿地公园

内蒙古得耳布尔卡鲁奔国家湿地公园

09

瓦屋山国家森林公园玉屏山景区

申报单位：四川玉屏山旅游资源开发有限公司

坐标：四川省眉山市洪雅县

瓦屋山国家森林公园玉屏山景区

四川瓦屋山国家森林公园玉屏山景区自然资源丰富、生态环境优美，具有发展森林康养产业天然的“八度”优势：温度适合，属中亚热带湿润气候，年平均温度在16.9摄氏度。

瓦屋山国家森林公园玉屏山景区

高度适宜，海拔高度在1200米左右，有利于新陈代谢和人体养生；纬度适中，降水丰沛，植物茂盛；绿化度高，森林覆盖率达98.6%，被誉为“绿海明珠”；空气洁净度高，年均PM10的浓度优良，PM2.5值几近于零；负氧离子浓度高，被誉为“天然氧吧”。

瓦屋山国家森林公园玉屏山景区

植物精气度足，景区广泛分布杉木、柏木、香樟等树种，其散发的植物精气具有特定保健功能；优产度高，绿色有机食品丰富，农产品优产度达到80%。

森林瑜伽

010

峨眉半山七里坪国际旅游度假区

申报单位：四川洪雅七里坪半山旅游开发有限公司

坐标：四川省眉山市洪雅县高庙镇

《富氧之地》贺建平摄

峨眉半山七里坪国际旅游度假区是四川金杯集团全资打造的以“医、养、游、居、文、农、林”七位一体的综合型旅游度假项目，是四川省“三百”工程之一，是全国最具投资价值文旅项目之一，并已成功创建为“中国首个国际抗衰老健康产业试验区”“全国森林康养建设示范基地”“四川省首批省级旅游度假区”。

《康养之道》贺建平摄

七里坪平均海拔1300米，森林覆盖率达90%，森林中负氧离子浓度每立方厘米达1万-2万个，拥有神奇的天赋“五宝”，即凉爽而四季分明的气候、薄荷空气、天然优质医疗矿泉水、无污染腐殖土、天然阳山，为发展生态旅游和森林康养产业提供了得天独厚的自然条件。

《森林有约》贺建平摄

《冰火之浴》 贺建平摄

011

大兴安岭百泉谷生态旅游风景区

申报单位：大兴安岭百泉谷生态旅游风景区

坐标：黑龙江省大兴安岭地区加格达奇区

大兴安岭百泉谷生态旅游风景区

大兴安岭百泉谷生态旅游风景区总面积32243公顷，森林覆盖率达89%。景区规划分为天台山、鹿泉山、森林药泉药谷、高山深谷原生态体验四大核心区域。

大兴安岭百泉谷生态旅游风景区

百泉谷内无外来水系汇入，由280多个天然泉眼汇聚成百泉河，这里生态优良，植被茂密，岭南岭北的植物均有分布，堪称大兴安岭动植物资源博物馆和寒温带生物基因库谷。

天台山

北风吹雁雪纷纷江绪鵬摄

森林栈道

这里空气清新，森林茂密，湿地环绕，形成了独特湿润凉爽的小气候，负氧离子浓度高时每立方厘米可达3.8万-5万个、PM2.5低于10微克。

012

鹤北重点国有林管理局老年福利中心

申报单位：老年福利中心

坐标：黑龙江省鹤岗市萝北县

鹤北重点国有林管理局

鹤北重点国有林管理局老年福利中心境内青山叠翠，千岩竞秀，生态环境迷人，文化底蕴深厚，森林覆盖率达92.18%。

原始红松母树林

空气中负氧离子含量高，是名副其实的“天然氧吧”“康养胜地”。中心以健康养生和生态养老经营模式为基础，突出对老人的养身、养心、养性、养智“四养”功效，借助林区风景优美、宁静和谐的自然社会环境，紧跟大健康养老产业发展的新模式、新业态、新方向，不断打造森林康养“五感”新体验。

鹤北重点国有林管理局老年福利中心

北山公园

013

广西六万大山森林公园

申报单位：广西壮族自治区国有六万林场

坐标：广西壮族自治区玉林市福绵区

康养基地群山

广西六万大山森林公园森林茂密、溪谷纵横，空气清新洁净、气候舒适宜人、自然生态环境优良，是观光游憩、休闲度假、康体养生的胜地。

玻璃康养别墅外

近年来，公园积极启动建设六万大山森林康养基地。当地依托玉林市“南方药都”的优势，结合传统中医药文化，在基地内大力发展林下中草药种植，建设桂药展示馆、中草药种植园、中医养生馆等，推出了中医药体验、斋化食品体验、瑶浴、养生森林氧吧、森林露营等一系列特色康养服务。

康养佳所观日坛

森林康养基地溪谷

玻璃康养别墅内

014

天华山国家森林公园

申报单位：陕西省宁西林业局

坐标：陕西省西安市鄠邑区

天华山国家森林公园

陕西天华山国家森林公园地处秦岭腹地中段，横跨秦岭南北，是大秦岭的魂魄所在。景区内生态环境保持完好，植被种类多，森林景观绚丽多姿，异彩纷呈，并栖息着大熊猫、羚牛、金丝猴、大鲵、朱鹮等珍稀野生动物，生物多样性资源极为丰富。

天华山国家森林公园

依托自然资源优势，当地积极推动森林康养事业，先后设计了动植物科普园、食用菌观光采摘园、中蜂养殖园、森林体验园、朝阳森林康养驿站5个业态。其中，森林体验园有6条不同材质的森林康养步道，森林康养驿站占地5.6万平方米。

天华山国家森林公园

天华山国家森林公园

015

龙峪湾国家森林公园

申报单位：龙峪湾国家森林公园

坐标：河南省洛阳市栾川县

高山旱莲

龙峪湾国家森林公园森林覆盖率达98.6%，景区内落叶松林中每立方厘米空气负离子含量最高达8.5万个。丰富的水资源在山谷跌宕处形成了众多潭瀑，瀑潭相连，瀑声震天，处处飞瀑流泉，极为壮观。

森林人家 赵树龄摄

龙峪湾山区具有明显的山地气象气候特色，晚春云雾、隆冬雪景、日出奇观都非常罕见。登山栈道、亭榭楼阁串联起诸多美景，以供游客森林体验、游憩、养生之用。

仙人幽谷

九珠奇峰

016

普洱太阳河森林公园

申报单位：普洱国家公园旅游有限公司

坐标：云南省普洱市思茅区

普洱太阳河森林公园

普洱太阳河国家森林公园森林覆盖率高达97.8%，具有丰富的动植物资源，保存着中国面积最大、最完整的南亚热带季风常绿阔叶林。

普洱太阳河森林公园

幽深茂密的原始森林，潺潺溪水、幽幽鸟鸣，优美的自然环境，夏无酷暑、冬无严寒的宜人气候，具有很高的科学研究和旅游观光价值。

普洱太阳河森林公园

森林康养基础设施主要有生态养生特色餐厅、休闲度假森林主题酒店、飞越丛林拓展设施、辟谷（禅修、瑜伽）场所等。

017

浙江庆元国家森林公园巾子峰景区

申报单位：庆元县庆元林场

坐标：浙江省庆元县

大洋湖湿地

浙江庆元国家森林公园巾子峰景区森林景观资源丰富，森林蓄积量32.7万立方米，森林覆盖率达98%，拥有原始常绿阔叶次生林13510亩，是浙江省范围内连片面积最大、保存最完整、最具代表的地带性植被景观，被誉为“森林植物标本园”。

巾子峰景区风光

优美的自然风光和丰富的森林资源形成了巾子峰优良的自然环境。巾子峰所在区域文化底蕴深厚，香菇文化、廊桥文化、养生文化源远流长。

巾子峰航拍

巾子峰以森林资源为基础，除提供包括森林浴、森林太极、森林瑜伽及森林冥想等系列森林体验活动外，还紧紧围绕“闻菇香之源，探廊桥之妙，品生态之韵，享养生之福”主题，深入挖掘地域文化，打造特色森林康养体验产品。

盘龙谷

杉木大径材林

018

雁荡山国家森林公园

申报单位：雁荡山国家森林公园

坐标：浙江省乐清市雁荡镇

雁荡山国家森林公园

雁荡山国家森林公园森林覆盖率高达94%，生态环境优越，是全国首批“森林氧吧”和“中国最具网络人气的最美森林旅游景区”，也是“国家生态文明教育基地”，是一个拥有丰富自然景观以及大量人文古迹，集观光旅游、休闲度假、科考探秘、健康养生于一体的国家森林公园。

雁荡山国家森林公园

雁荡山国家森林公园 朱惠民摄

雁荡山国家森林公园有灵峰、灵岩、大龙湫、净名谷等森林康养景区。因具有发展森林休闲康养的独特优势和良好基础，雁荡山国家森林公园成为中国林科院温州森林康养研究中心开展科学康养、生态休闲、文化体验、环境教育和观光度假为一体的研究实验基地。

雁荡山国家森林公园

雁荡山国家森林公园

同时，公园还是中印雁荡山瑜伽养生基地，正尝试探索森林康养与瑜伽的有机融合，推动森林康养的深化、多元化发展。