自然游憩

白露节令养生

七绝 - 平水韵

白露微凉夜色清，

秋风拂面意难平。

养生须记添衣暖，

莫待寒来病染成。

甲辰白露日书

编辑诗评：《白露节令养生》——秋意浓，养生情长

在秋风渐起、白露微凉的时节，一首题为《白露节令养生》的七绝，以其凝练的语言与深邃的意境，轻轻扣响了人们心中关于自然更迭与身心养护的共鸣之门。此诗不仅是一幅淡雅的水墨画，更是一曲悠扬的生活哲理歌，引人深思，促人自省。

首句“白露微凉夜色清”， 以白露为引，勾勒出一幅静谧而清凉的秋夜图景。白露，作为二十四节气之一，标志着天气由热转凉，万物随季节更迭而展现出新的面貌。诗人以“微凉”二字，细腻地捕捉到了这一变化，使得整个夜色都似乎被一层淡淡的寒意所笼罩，却又不失其清澈与宁静。此句不仅描绘了自然景象，更寓含了时光流转、岁月静好的哲思，让人不由自主地放慢脚步，感受这份来自自然的宁静与平和。

次句“秋风拂面意难平”， 则将笔触转向人的内心世界。秋风，作为秋天的使者，不仅带来了凉爽，也往往伴随着离愁别绪，让人心生感慨。诗人以“意难平”三字，巧妙地表达了秋风拂面时内心涌动的复杂情感——既有对过往的怀念，也有对未来的期许，更有对当下生活的种种思考。这样的情感表达，使得整首诗不再仅仅停留在对自然景象的描绘上，而是深入到了人的精神世界，引发了读者对生命、时间、情感等深层次问题的思考。

转至“养生须记添衣暖”， 诗人笔锋一转，从情感的抒发转向了对生活的实际指导。白露之后，天气转凉，适时添衣保暖，是养生之道，也是生活智慧。这句诗，既体现了诗人对自然规律的深刻洞察，也表达了对人们身体健康的深切关怀。它提醒我们，在享受自然美景、品味人生百态的同时，也要关注自身的身体健康，做到顺应时令，科学养生。

末句“莫待寒来病染成”， 则是对前文的总结与升华，也是对读者的殷切告诫。诗人以“莫待”二字，强调了预防的重要性，告诫人们不要等到寒冷侵袭、疾病缠身时，才后悔没有及早做好防护措施。这种未雨绸缪、防患于未然的智慧，不仅适用于养生之道，也适用于人生的方方面面。它鼓励我们在面对生活中的各种挑战时，要有前瞻性的眼光和行动，积极应对，主动作为。

综观全诗，《白露节令养生》以其简洁明快的语言、深邃丰富的意蕴，成功地将自然景象、人生哲理与养生之道融为一体，既给人以美的享受，又引人深思。它像一盏明灯，照亮了我们在秋意渐浓的日子里前行的道路，让我们在品味自然之美的同时，也不忘关注自身的身心健康，真正做到与自然和谐共生，享受生命的每一个美好瞬间。

赋诗：刘尚林

编发：王克力