自然游憩

在日月峡国家森林公园义工中，提起范学芝，没有一人不竖大拇指，人人都夸她是日月峡的不老松。

范学芝来自黑龙江省嫩江县，今年76岁了。她个子不高，但力气不小；不爱说话，但活儿干的不少，而且有窍门。她的眼里总是有活儿，从不拈轻怕重。她2004年开始在日月峡做义工，一干就是11年。

范学芝初到日月峡，被分配在食堂工作。食堂的工作起早贪晚，比较辛苦，要每天清晨5点钟准时到岗，晚上收拾完7点多钟才能回到房间休息。刚开始她不太适应，克服了很多困难后不但适应了环境和工作节奏，而且不论做什么都认认真真，从揉面，蒸馒头，到抱柈子、点火、烧火，样样都干得像样，掌握好规律。

比如蒸馒头时烧火，纯属是个技术活，要随时注意掌握火候，每当这个时候，范学芝都蹲在锅灶前，精心地添柴加柈子，火烧得红红的、旺旺的，不到20分钟的时间，热气腾腾的大馒头蒸熟出锅了。再见范学芝，脸被火烤得红红的，身上布满了灰尘，累得得浑身是汗。大家都说：能吃上香喷喷、松软的大馒头，与范学芝的辛勤付出是分不开的。

别看范学芝年纪大了，做什么事情都喜欢琢磨，她发明了笊篱洗土豆的方法，既省时又省力，受到大家的赞扬：土豆削皮后黑黑的，用清水无法漂洗干净，平时大家都是一个一个地搓洗，费时费力，速度很慢，范学芝尝试着将半袋子削了皮的土豆，倒进装有清水的大锅里，用笊篱的底部来回推动，土豆很快洗得干干净净。大家都称赞她人老脑筋活，是干活儿有窍门的老太太。

范学芝是个闲不住的人，她眼里有活，在食堂工作时，她只要有时间就坐下来摘菜、洗菜。她还利用业余时间，将食堂倒出来的面袋子集中在一起，洗干净，晾干后叠好，以备再用。每年她大约要洗几十条面袋子。她还常常把食堂用过的塑料袋洗干净，一排排地晾干，供需要的人使用。

范学芝特别爱关心人。在日月峡，她总像老妈妈一样关心着大家。2015年，大庆义工毕桂荣刚上山时，没带多少衣服。深秋天冷了，夜晚去卫生间时，冻得瑟瑟呵呵。范学芝看在眼里，记在心上。她找出自己准备穿的灰色加厚线裤，把之前缝回去的长裤脚放开,免得毕桂荣穿着短。她坐在床上，戴着老花镜，一针一针地裤脚针线挑开，缝好放开的裤脚，然后又洗得干干净净，送给毕桂荣：“你穿上吧，天冷了，穿上能暖和些。”怕毕桂荣不喜欢穿别人的衣服，又说：“我的裤子是新的，我没有传染病。我怕你穿着短，把缝里的裤脚又放开了。”感动得毕桂荣赶紧用双手接过线裤，捧在手里：“我接受的何止是一条线裤，这分明是一个老义工沉甸甸的心啊！”看着毕桂荣穿上，范学芝很开心地笑了。

为了照顾年纪大的及腿脚不方便的人，女义工宿舍门外放了一个马桶，供起夜用。范学芝每天总是早早就起床，起床第一件事就是倒马桶。她从不嫌脏嫌累，几十斤重的马桶拎起来就走。同寝室的人尽量起早，跟她抢着干，但怎么也早不过她。

于她来说，日月峡早已成为生命中一个不可或缺的部分。2014年，她老伴病故了，她十分悲痛。大家猜想：这回范老太不能来了。可是没过多久，她又出现在大家面前。

送走了老伴儿，她心里放不下日月峡。她知道食堂人手少，就餐的义工多，想着要尽自己一份心意和力量。安顿好家里的事儿，她毅然决然地又来日月峡当义工了。领导照顾她当时的情况，安排她打扫淋浴间和二楼女义工宿舍。

不论安排她做什么，她都非常认真地干。她每天拎着水桶，拿着抹布，把淋浴间的墙角、地面的瓷砖擦得干干净净，拖鞋一双一双地刷干净，摆放得整整齐齐。每次干完活儿，她都汗流浃背，头发湿透了，脸上也是汗水，但是为了让劳累一天的姐妹们干活回来洗澡时心情舒畅，她不顾自己受苦挨累，默默地付出着。

收拾女义工宿舍时，她用笤帚把床扫得干干净净，用拖布把地擦得亮亮的。有的义工被子、褥子没来得及叠整齐，床单没有铺好，她都重新给叠一遍铺好，让大家一进宿舍看到整洁的环境：被褥整齐、地面清洁，身心怡悦。有时，看见谁的床头儿毛巾脏了，她就默默地给洗干净。70多岁的老人，每天兢兢业业地为大家干好后勤工作，令大家很感动。

75岁的人有如此健康体魄，这得益于森林瑜伽的修习。范学芝每天都精进地修炼森林瑜伽，无论多忙多累，早晚练功从不偷懒。她每天早晚各练1.5小时森林瑜伽，动作规范、娴熟、到位，大家都很佩服：“你看人家范老太那腿抬得多高，转踝骨时那脚转得多标准，多像样。”她还时常热心地帮助义工兄弟纠正不对的地方。

2014年义工休整班规定：70岁以上的人，原则上不参加停食体验。但范学芝觉得自己身体好，请示刘尚林老师得到批准后参加了停食体验活动。其他义工也有想参加的，但刘尚林老师明确条件：“范学芝身体合乎条件，你如果身体有她好，可以。”

在日月峡这个大家庭中，范学芝早已忘记了自己75岁的高龄，心里想着的、照顾的、默默地关爱的永远是他人。在义工休整培训时，她发现教室里缺少钟表，就自费购买了LED单色电子钟显示屏挂在墙上，为学员们提供了方便。

在日月峡做义工和森林瑜伽养生，使范学芝焕发了生命的活力，使她的老年生活更有价值和意义。她越来越离不开日月峡。她充满深情地说：“日月峡需要我，我更需要日月峡，我要把有生之年献给日月峽！”（作者：王嫩平；整理：阮书慧；编辑：王丽华）