自然游憩

立秋养生

七律 - 平水韵

立秋节令话延生，

暑去凉来日渐清。

晨起露凝枫叶赤，

夜眠风送稻香盈。

心宁气和神安爽，

食淡蔬鲜体自轻。

顺应天时调作息，

古稀岁月享闲情。

甲辰立秋书

编辑诗评：《立秋养生》——古韵今风的健康哲思

在甲辰年的立秋之际，一首《立秋养生》以七律之姿，悠然步入我们的视野，它不仅是一幅季节更迭的画卷，更是一曲关于养生之道的悠扬乐章，引人深思，促人共鸣。以下，让我们细细品味这首诗中的智慧与韵味。

一、节令之变，养生之始

“立秋节令话延生，暑去凉来日渐清。”开篇即点明时令，立秋作为秋季的开始，标志着自然界由热转凉，万物开始进入收获与蓄养的阶段。诗人以此开篇，不仅是对自然规律的敏锐捕捉，更是对健康养生理念的深刻领悟。暑热渐退，清凉日增，正是调养身心、顺应自然之时，引发了读者对于如何顺应季节变化，调整生活方式的思考。

二、景致描绘，意境深远

“晨起露凝枫叶赤，夜眠风送稻香盈。”这两句通过细腻的笔触，勾勒出一幅立秋时节的田园风光。清晨，露珠轻挂枫叶，预示着秋日的来临；夜晚，稻香随风而至，满载着丰收的喜悦。这样的景象，不仅让人感受到季节的更迭之美，更寓意着生活的宁静与富足。诗人以此寄托了对健康生活的向往，同时也启示我们，在忙碌之余，不妨放慢脚步，感受自然之美，享受生活的每一刻。

三、心境平和，养生之本

“心宁气和神安爽，食淡蔬鲜体自轻。”此联是诗中的精髓所在，直指养生的核心——养心与养身并重。心宁气和，方能神安气爽，这是古人对于心理健康与身体健康关系的深刻认识。而食淡蔬鲜，则强调了饮食调养的重要性，倡导回归自然，追求简单、清淡的生活方式。在物质充裕的今天，这样的理念无疑是对现代人的一种警醒，提醒我们要注重内心的平和与身体的轻盈，远离浮躁与负担。

四、顺应天时，养生之道

“顺应天时调作息，古稀岁月享闲情。”结尾两句，诗人将养生之道提升至哲学高度，强调顺应自然规律，合理安排作息的重要性。古稀之年，仍能享受闲情逸致，这不仅是对生命质量的追求，更是对养生智慧的践行。在快节奏的现代生活中，我们或许更应该学会慢下来，遵循自然的节奏，调整自己的生活方式，以期在岁月的长河中，保持一颗年轻的心，享受生活的美好。

结语

《立秋养生》一诗，以立秋为引，以养生为题，巧妙地将自然之美与人生哲理相融合，既展现了诗人对自然变化的敏锐感知，又传递了深刻的养生智慧。它不仅是对传统养生文化的传承与弘扬，更是对现代人生活方式的一种反思与引导。愿我们都能从中汲取灵感，学会顺应自然，调养身心，在人生的每一个阶段都能活出精彩，享受那份属于自己的闲情逸致。

赋诗：刘尚林

编发：王克力