自然游憩

 灵宝山是天然大氧吧，是理想的森林浴之场所，在这里能够体验到树木、花草散发的植物精华给人体和精神带来的莫大益处。

      灵宝山地处无量山系中部偏北区域，南涧县域南部，属于南涧县无量山镇和公郎镇辖区，为澜沧江与把边江两大水系的分水岭，顶峰海拔2528米。距离县城40多公里。

       这里有个国家森林公园，山中林木荫翳，具有独特的自然山水景观，丰富的野生动植物资源。森林植被以常绿阔叶林为主，在不同植被类型中分布着绚丽多彩的观赏植物，有花团锦簇的马缨花、如火如荼的山茶花、竞相争艳的杜鹃花，还有上千年的元江栲、樟树、榕树、栎树、杉木等。

      灵宝山自然景观迷人，金庸先生在《天龙八部》中多处描写了灵宝山，“森林古树碧清流，藏得三春依旧”是对灵宝山真实写照。

      灵宝山的天是蓝的、云是白的、山是青的、水是绿的、气是净的，最大的特点就是空气中负氧离子太丰富。被誉为“空气维生素”的负氧离子有利于人体的身心健康，它主要是通过人的神经系统及血液循环能对人的机体生理活动产生影响。根据世界卫生组织划定的标准，清新空气的负氧离子含量为每立方厘米空气中不低于1000个，然而灵宝山的负氧离子超过10000个！到这里，空气中的负氧离子不仅仅可以养生，完全可以“治病”。到这里的朋友，只怕你“醉痒”。

       到灵宝山，可以探访原始森林，沐浴天然氧吧，感受自然生态，赏析古树名木，观看高山云海，放眼广阔天地，聆听鸟儿歌唱，鉴赏文物庙宇，欣赏浪漫山花，美哉！

      灵宝山上，至今还保存着与宋代同一时期大理国期间的石建筑群，大小不一，方位不同，有老君殿、无量殿、灵宝殿、阿鲁腊大殿等十余座庙宇，所有建筑均用石料砌筑而成，建筑精巧，典雅古朴。屋内石柱、石坊、石雕、石佛、石香炉、石供品、石装饰等，惟妙惟肖，栩栩如生，如同鬼斧神工之笔。

      走进灵宝山的原始森林，各种千姿百态的古木奇树映入眼帘，令人目不暇接。有的古树太古老，附生着蕨类、地衣、苔藓、兰花等若干种植物，形成了“空中花园”，也是原始树林的独有景观，让人叹为观止。这里没有销烟，也没有污染，却是树的海洋、鸟的天堂、野生动物的乐园。

      居住在城市或集镇的人要尽量多去户外运动，特别是多到灵宝山这样的地方补充“大气维生素”，能促进人体新陈代谢、预防流感、增强机体抗病能力。总之，多到灵宝山走走，身心更健康！