自然游憩

我的退休生活（23）

这段视频的题目，我给它起名“舒心悦目养生延年”。

人到了一定的年龄段，心中的想法是不一样的。

夕阳西下的时候，共同的想法是，能不能别在下，就这样定格，让夕阳无限好下去。

可这是不可能的，地球存在的规律不允许。生态不允许，时间不允许，生命更是不可能允许。

对于人来说，历史记载不乏案例，有权威有办法的人使尽所有能力，去找长生不老药，结果都一事无成，没有办法的人就更无法实现永生了。

现代人都另僻渠道，想从食谱和锻炼中寻求生命延长的突破点儿，但是，结果也不令人信服。因为营养师寿命不理想，生命在于运动提倡者，也无法用自己的思想证明行为的正确性。甚至有个别偏激者，都在大骂专家是骗子，说对人们生活指导的话近似胡说八道。

有人以为心理可以影响生理。说生理可以影响五脏六腑的协调，从而可以导致生理运行顺畅，实现生命无恙。依据是，心理长期有压力，可以导致生理产生故障，造成食物毒素积累，引发不治之症，癌症就是长见病例。

百人百性个性有别，人心难测，情绪难控，有些因果规律很难窥，多数人见解，人的旦夕祸福是有定数的。

不过，黄帝内经指出：恬淡虚无，精神内守，有益于生理。

有一段时间，我曾经想过“恬”。从字面上看，“心”当然是神的主导，虽有虚无意，却是行为的决策者。“舌”是器官，可以通过它实现意的表达。于是，我又想到了“恬不知耻”，好多人都以为这是贬意词，其实不然，黄帝内经白话是这样解释的，一个人受伤的时候，伤口最好的疗法就是恬，疗伤还能顾及别人的笑话么？

“淡”怎么去理解，应该是少，接近于无。食物有咸淡之说，咸指味重，淡指味轻。

什么是“虚无”，我的理解就是，过程中很有意思，过程去了之后，什么都不是。人生如戏，过眼云烟，很形象也很逼真。