自然游憩

这一年的见龙在田、万物复苏不同以往。它背负了这古老民族更多的期盼，为被“新型冠状病毒肺炎”威胁了整个春节的人们，带来了重头开始的祈望！

龙的传人，自有龙之风骨！虽曾被打倒，从未被打败，多少次伤痕累累中，重上九霄，云海任翱翔！

祈愿在心上，希望在我们自己的手中！病毒肆虐的魔影下，依然有冰棱花般的生命奇迹璀璨开放！

日月峡森林养老中心的奇迹

刘尚林博士与日月峡森林养老中心老人们

铁力日月峡森林养老中心，用坚持、坚信、坚定的科学养生理念与行动，创造了这个防疫寒冬的奇迹！在这里居住的老人们，入住时百分之七十六都有着各种各样的疾病，在这段不能出门、极易引起焦虑紧张情绪波动，导致上火加重病况的时间里，不仅没有一例病情加重，反而病症普遍都在好转当中，并且还有很多痊愈者。创造出了疫情期间入住的老人及工作人员无一例发烧、无一例流涕、无一例咳嗽的奇迹，老人们情绪饱满心态平和，每天都精神矍铄笑容满面，为何如此笃定安祥？只因有三大保险保驾护航！！！

日月峡森林养老中心的“80后”们

第一保险政府关注。在铁力市委市政府领导的嘱托下，相关政府部门一直以来积极关注日月峡森林养老中心的老人们，尽力解决森林养老中心在生活方面所遇到的一切问题，老人的吃住及其他生活方面，都被给予了温暖的关爱。

第二保险世界先进的建筑理念。日月峡森林养老中心的老人们现居住的是世界极寒地区第一栋被动式楼房，德国先进的建筑理念使其具有着极强的气密性，而同样世界一流的可以过滤PM2.5的两台瑞典新风系统，如楼体会呼吸的两肺般，使房间里24小时空气都非常的清新，在大森林的自然环境里空气质量又是极佳，每一秒鈡的呼吸皆舒适安全。

第三保险日月峡森林瑜伽养生法。日月峡森林瑜伽养生体系创建人刘尚林博士，三十年来以渊博的学识、扎实全面的理论基础及丰富的科研实践所凝练的森林瑜伽养生方法，以其免疫力提升的高效性帮助了养老中心的老人们及国内外无以计数的人。日月峡森林养老中心的老人们在保险箱里其乐融融，而此时，刘尚林博士的心中却揣着一份沉甸甸地惦念！

“日月峡居家防疫健身五法”公益大爱助抗疫

在疫毒魔爪来袭之际，刘尚林博士对大家说出了自已的肺腑之言：“我们有了这么好的提高免疫力保护自已的方法，就如同进了保险箱，非常安全。但在此时此刻，我们也要想着在外面，还有千万个家庭困于室内，他们运动量减少情绪波动会导致个体的免疫力下降，也是非常需要这样的帮助。我们要想办法让更多的人学会这些好方法，从而能够自保，积极抗疫”！

经过两天两夜的连续鏖战，刘尚林博士研发团队，在森林瑜伽养生体系中高度提炼出的“日月峡居家防疫健身五法详解教学版”视频大爱问世，快速传播。

详解教学版视频（点击右下方播放键即可观看）

“日月峡居家防疫健身五法详解教学版”问世后，在国内外引发了热烈反响，网络点击量呈几何倍数增长，应大众积极要求进行持续跟练的呼声，最短时间内，刘尚林博士及其创编团队，又高质量上线了“实战导引版”，极大地方便了群众持续稳定精确练习的学习需求。

鉴于“日月峡居家防疫健身五法”极高的社会欢迎度，及其对于提升人体免疫力，缓解因居家隔离而产生的各种不良情绪的积极作用，为呼吁全民以积极乐观的心态和健康的体魄抗击疫情，中国生命关怀协会全民健康工作委员会根据国家体育局文件，向社会正式进行推广。

全息指南版视频（点击右下方播放键即可观看）

2月16日，中国生命关怀协会全民健康工作委员会与黑龙江日月峡大森林旅游集团有限公司，共同联合出品“日月峡居家防疫健身五法——全息指南版”！

“全息指南版”10分钟时间高度综合了健身五法精髓，做为全面推广版走进大众的生活。自此，在短短9天时间里，刘尚林博士及其创编团队，在上级部门的大力支持下，完成了“日月峡居家防疫健身五法”全息指南版、详解教学版、实战导引版系统建设，从传播、教授、实练多角度全方位利益社会！

医界高度评价，深厚理论根脉

“日月峡居家防疫健身五法”的热速传播，绝非偶然，而是必然，因为它有着祖国流传千年的传统养生与中医养生的深厚理论根脉。

在社会一经推广，其实效性不仅被大众迅速接受，在中医界也获得了高度的赞叹！

中国经济改革研究基金会康美产业管理中心首席专家，辽宁中医药大学 生药学博士——夏锦明教授评价：“日月峡居家防疫五法”符合中医药的文化属性，简便易行，值得推广！

中国中医科学院中医临床基础医学研究所博士研究生，沈氏女科第21代传人——刘大胜医生：脊柱三动式，作用督脉，总督一身阳气，提振全身气机。吞津采药则出于《千金要方》里有关于金津玉液的论述，肾主藏精，津液化精濡灌五脏六腑。

中国中医科学院中药研究所博士研究生，心意六合拳第10代传人——王方：操作容易，简单易学，男女老少皆宜！推荐宣传推广！

中国中医科学院广安门医院博士研究生，八卦掌第6代传人——肖战：健身五法简单易学，表述很专业，很好！

中国中医科学院中药研究所博士研究生——徐靓：五法非常简单易学，也不受场地大小限制，快速生热升阳，没想到简单的几个动作竟然如此快速有效，建议推广宣传，让更多人习练，无需去健身房就可以强心神、强体魄、强免疫！

中国中医科学院针灸研究所博士研究生——李宏彦：这套养生操不错，简单易学,学习了！

黑龙江中医药大学中医基础方剂学博士研究生——陈依键：坐式拍掌排毒法就是增强肺气，肺主皮毛，人体第一道防御系统。发汗排毒，抗疫情必强肺！

中国中医科学院医学硕士，北京市通州区中西医结合医院医师——彭时雨：第一式击掌刺激双侧心包经劳宫穴，心及心包主血脉，温通经脉，行气活血，促进全身气血运行，营卫之气调和，身体机能则强健。

中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员、中央电视台健康之路特约专家——代金刚老师：日月峡居家防疫五法”目前这些都很好，理论阐释的也很到位。

《黄帝内经·素问遗篇·刺法论》有云：“正气存内，邪不可干”！

所谓的“正气”就是对病源微生物的抵抗力以及自身的调节能力，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生。

邪疫猖獗之际，日月峡居家防疫健身五法，扶正袪邪助力普通大众自救，全力反击！

“日月峡居家防疫健身五法”实练效应喜讯频传

海外传佳音

只有民族的,才是世界的！

“让世界了解日月峡，让日月峡走向世界”初心的宏大格局，就是立足于要惠益更多的人，造福地球村！

“日月峡居家防疫健身五法”不仅在国内热传大受欢迎，也同时引起了国外朋友们的高度关注，在他们的强烈要求下，刘尚林博士及其创编团队特别制作了海外学习链接。虽然国外的疫情远非国内这样严重，但各国朋友们的认真学习及练习态度，绝不亚于我们！

新加坡小朋友的认真学习态度